Всё берут из интернета, где половина без ссылок. Ты не знаешь, кому верить. Российский медицинский журнал — И редакция, которая проверяет данные. А кто-то журнал клиническая медицина. Медицинский совет журнал — И полноценной научной публикацией. Советую глянуть источник: медицинский журнал правила для авторов https://culinachef.ru И про то, где почитать бесплатно для исследователей. Не заменяйте знание на скорые выводы.